本书共分五章内容：第一章，国民体质国内外研究概况；第二章，我国国民体质的人口学特征研究；第三章，不同职业人群体质特征及影响因素研究；第四章，不同人群健身运动指导的理论研究；第五章，机关人员和高校教师健身运动指导的实践。本书内容丰富，具有科学性、通俗性，知识性和实用性，阐述了通过国民体质测定与运动健身指导的有机结合开展运动健身科普的规律、特点、方法、组织管理等迫切需要探索的问题。本书对于运动健身科普工作的管理者、组织者、研究者等诸方面的人士都是一本可以借鉴的学习资料。

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