《别把身体惯坏了》高清PDF
作者:华阳编著
出版:北京:中国华侨
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出版时间:2009.05 (求助前请核对清楚)
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我们常常说,生命本无常,对待自己不要太苛刻,要学会爱自己才行。然而,更多的人虽然知道要对自己好,却没有弄明白“好”的含义。他们要过度溺爱自己的身体,舍不得身体受一点点累,要么太过紧张,恨不得把所有好东西都用在身体上。可事实上,这两种爱惜自己的态度非但不能让我们获得健康,反而会把身体“惯”出越来越多的毛病。 人们对于自己的娇惯大致可以分为下面几种情况:放任自己的懒惰、贪吃或者挑食、放纵地娱乐、觉得舒服的就是对身体好的,以及过分地珍惜自己的身体。本书将会从具体的帮你克服这些娇惯自己的习惯入手,让你真正了解自己的内心,从改变心理的认识开始,来改善自己的健康状况。 现代人需要爱自己,更重要的是需要学会如何去正确地爱,千万不要让“娇惯”身体的行为害了自己,就像教育孩子一样,不仅没有达到“爱”的目的,反而把自己惯坏了。
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