《好习惯不生病的智慧》高清PDF
作者:杨文忠,邳艳春主编
出版:北京:中国中医药出版社
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出版时间:2009.10 (求助前请核对清楚)
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《习惯是最好的医生 398种生活习惯解读 生活好习惯 健康大回报》高清PDF下载 孔令谦主编 2007.07
《好习惯决定好身体》高清PDF下载 张玉辉编著 2009.10
《别把身体惯坏了》高清PDF下载 华阳编著 2009.05
《习惯是最好的医生 398种生活习惯解读 GOOD BAD》高清PDF下载 孔令谦,纪康宝联合编著 2007.09
《行为决定你的健康》高清PDF下载 张晓玲,兰亚佳主编 2008.06
《习惯是最好的医生 398种生活习惯解读 生活坏习惯 健康大隐患》高清PDF下载 孔令谦主编 2007.07
《不生病的生活习惯》高清PDF下载 李洁编著 2007.10
《睡眠与健康 第2辑》高清PDF下载 蒋泽先,王共先主编;王霞,王建宁副主编;王霞,杨倩,王建宁编者 2006.05
《饮酒与健康》高清PDF下载 朱孔锡,孟繁立,张燕主编 2007.06
《习惯是最好的医药》高清PDF下载 纪康宝主编 2007.08
曾经看过这样一个寓言故事,感触颇多。故事是这样的: 一位没有继承人的富翁死后将一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚,这位亲戚是一个常年以乞讨为生的乞丐。这名乞丐接受遗产后,立即身价一变,成了百万富翁。有人问这名幸运的乞丐:“你继承了遗产之后,你想做的第一件事是什么?”乞丐回答说:“我想买一只好一点的碗和一根结实的木棍,这样我以后出去讨饭时会方便许多。” 放在眼前的幸福却无法抓住,是习惯使然。习惯是日积月累形成的,在人的头脑中根深蒂固,它会在不知不觉中左右着我们的思想,影响着我们的行为。 你知道吗?一个人一天的行为中,约有5%是属于非习惯性的,而剩下的95%都是习惯性的。即便是打破常规的创新,最终也会演变成为习惯。可见,习惯的力量是多么巨大呀!它会把人们引向一个幸福的港湾,同样,也可以把人们带到一个痛苦的深渊。 英国诗人及剧作家莎土比亚曾说过:“习惯,若不是最好的仆人,就会是最坏的主人。”换句话说,拥有好的习惯,才能够让人们拥有健康、快乐。例如:注意饮食卫生、坚持运动健身、保持心情愉快、科学睡眠……这些都是好的习惯,会自然而然地让一个人更加健康长寿。 但是如果养成坏习惯,就很容易被它们所支配,无法掌控自己的命运。例如:大量吸烟、酗酒、常吃油炸食品……这些都是坏习惯,若不及时改正,慢慢地,它就会损害你的健康。
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