《老年健康吃出来》高清PDF

《老年健康吃出来》是一本专为老年朋友量身定制的、指导老年人如何“吃好吃对”的食物养生百科全书，书中所选用食材均是日常生活常见的食材，语言通俗易懂，既适合普通大众随用随查，也可作为家庭护理和日常保健的食疗宝典。老年人应尽量减少对药物的依赖，多多利用食物来祛病养生，重建对身体的自信。求医不如求己，想要不生病、少生病，我们就应该把健康的基点放在日常饮食上面。只有这样，我们才能享受生活，享受幸福，享受晚年，享受不生病、少生病的快乐人生。

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