《一用就灵的中医保健操》高清PDF
作者:《国医绝学一日通系列丛书》编委会编
出版:北京:中国工商出版社
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出版时间:2009.10 (求助前请核对清楚)
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局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳鸣、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等;整体按摩可防治肢体瘫痪麻木、耳聋失语、高血压、面神经麻痹等。总的来说,坚持对头部进行按摩,可使督脉、膀胱经等循行于头部的经络气血通畅,活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,促进神经系统的兴奋,起到清脑提神、强身健体、乌秀发改善面色的作用。
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