《经络养生说明书 辨清体质,疏通经络,延年益寿》高清PDF
作者:陈秀华著
出版:广州:广东科技出版社
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出版时间:2017.08 (求助前请核对清楚)
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要想寿而康,辨清体质经络养!经络是人体气血运行的通道,而经络上的每一个穴位就是灵丹妙药。为什么身体上的小毛病总是时不时地找上我们?为什么别人唇红齿白“逆生长”,而你却未老先衰?关键是你会不会用经络这味“特效药”!翻开本书,让我们学会使用经络:拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、敷贴……轻松赶走身体烦人的小毛病!体质不一样,养生大不同。中医将人的体质分为九种:平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、瘀血质、气郁质、特禀质。体质类型决定健康状况和个体化的养生方法。翻开本书,让我们认识自己的体质,找到专属自己的养生、保健、祛病方案,将健康牢牢地掌握在自己手中!天人合一,中医认为人体运转与四季相应,只有身体与天地和谐在相同的频道上,才能保证百病不生。翻开本书,看看我们精心准备的四季调养篇,从传统运动、饮食调理、情志调养等方面提供详细的节气调养方案,让你时时保持充沛精力!
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