全书共分五篇。第一篇为按摩前要解决的几个问题；第二篇列举了常用穴位的定位和主治等；第三篇讲述了按摩的基础手法和操作；第四篇介绍了常用全身保健按摩手法；第五篇讲述了26种常见病的保健手法和保健小锦囊。

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