《三高人群怎么吃》高清PDF
作者:王天策,张曙东主编
出版:长春:吉林科学技术出版社
页数:304 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2009.10 (求助前请核对清楚)
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建国60年来,随着国力的增强,人们的生活水平逐步提高,其饮食习惯和生活方式也都发生了很大的变化。但与此同时,人们的健康之路也亮起了红灯!高血压、高血脂、高血糖的发病率正在逐年上升,并且三高的发病人群也由中老年人逐渐向年轻入扩张,这不能不让人震惊!如今,饮食疗法成为防治疾病的新时尚。饮食与人们的生活息息相关,不良的饮食习惯能诱发多种疾病,但健康、合理的饮食习惯却对防治疾病有不可估量的作用。尤其对于三高人群来说,饮食治疗不可或缺。因此,必须学会自我控制,吃什么、怎么吃,要科学、合理。本书本着科学严谨的态度,用深入浅出的方式,向大家介绍了如何通过建立健康的饮食习惯来降低三高。本书共分为七章,前三章主要介绍了三高的基本常识和三高的治疗细节,让大家对疾病做到“知己知彼”,帮助大家从容面对三高,用科学的方法治疗三高,避免一些常见的治疗误区。第四章和第五章从三高与营养的关系入手,详细介绍了如何通过饮食疗法改善三高并推荐了155道改善三高的健康、美味家常菜。第六章和第七章结合了传统中医理论,让大家从中医学的角度对三高进行全面了解,精选86道治疗三高的药膳,让您“吃掉”三高,吃出健康好身体!
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