《颈椎腰椎康复书》高清PDF
作者:(日)佐藤正子监修;刘晓凤笃
出版:海口:南海出版社
页数:187 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️
出版时间:2009.08 (求助前请核对清楚)
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《颈椎病预防与治疗》高清PDF下载 段晓猛主编 2009.06
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《实用颈椎病防治指南 修订版》高清PDF下载 张红星主编 2008.03
《解救颈椎全攻略》高清PDF下载 康石编著 2008.09
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《颈椎病防治90问》高清PDF下载 徐军,汪玉平编著 2006.04
《怎样保养你的颈椎》高清PDF下载 张昭原,成立,李西城主编 2006.07
现代人颈椎腰椎疾病的增多大多源于生活习惯不好、缺乏运动、精神压力过大等日常因素,特别是姿势不正确很容易造成颈椎和腰椎问题,例如经常跷二郎腿、习惯用一侧肩膀背包、睡过软的床铺等。本书详细阐述了颈部、腰部出现疼痛的原因和相关的医学知识,并图文并茂地介绍了按压穴位、用毛巾按摩、蹲马步操等简单易行的预防和治疗手段,建议改变不良的生活习惯,如不吹空调、不穿高跟鞋等,还针对久坐和久站的人给予了特殊指导。《颈椎腰椎康复书》让你的颈椎腰椎一扫疲惫,再现活力!
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