了解人体，用科学的方法使用和保养，这是人体健康的根本之道。 这本书告诉你人体各部分有什么作用，是怎样工作的，容易出现什么故障，以及日常生活中应该怎样养护。 这本书中没有灵丹妙药，不能包医百病，也不会危言耸听地吓唬你，只是希望你——了解人体简单而必要的科学知识，增加基本的科学素养，认识常见的保健误区，心明则眼亮。 ——采用科学的生活方式，养成良好的生活习惯，从细节人手，用科学的方式防病治病。

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