作者：(美)马丁·柯(MartinKirk)，(美)布鲁克·布恩(BrookeBoon)著 出版：哈尔滨：黑龙江科学技术出版社 页数：211    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间：2009.05 （求助前请核对清楚） 求助编号：9121960330 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 本书精心编排了哈他瑜伽中9类近80种姿势，以及11个哈他瑜伽套路，内容由易入难，讲解简明易懂，示范清晰直观，能帮助练习者轻松练习哈他瑜伽，享受到哈他瑜伽给身体和精神方面所带来的益处，如改善精神状态，增加力量，提高身体灵活性，降低血压，预防及治疗一些常见疾病等。

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