《备孕、怀孕、坐月子、哺乳期饮食宜忌图解》高清PDF
作者:胡维勤主编
出版:南昌:江西科学技术出版社
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出版时间:2017.11 (求助前请核对清楚)
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本书从备孕、怀孕、坐月子、哺乳期四个阶段介绍孕产妇的饮食宜忌。在宜吃的食物中我们详细介绍了每种食物的性味归经、主要营养素、食疗功效、选购保存等,让孕产妇对每一种食材都了如指掌。针对每一种食材分别推荐了两道实用的营养菜谱,详细介绍其原料及制作过程,并分析每一道菜谱的功效。通过忌吃食物的介绍,备孕妈妈及孕产妇可以清楚了解该种食材不宜吃的原因,以便真正做到日常饮食中远离这些食物,从而确保孕产妇的身体健康,孕育出健康、聪明的宝宝。
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