《瑜伽与形体礼仪教程》高清PDF
作者:窦丽荣,李泓主编
出版:东营:中国石油大学出版社
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本教材从走进瑜伽、瑜伽修习、瑜伽塑形训练、形体控制与礼仪四个方面入手,重点介绍了瑜伽的起源与发展,流派与分类,收束、调息与冥想,呼吸与呼吸的控制,体式,热身与放松以及形体标准,姿态纠正,礼仪规范等方面的内容。
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