肾气足，腑脏才安。养好肾，就是养好生命的根本。本书根据不同人群的肾虚特点以及饮食调养需求，以“家常饮食巧用心”为重点，在介绍肾脏生理功能和肾虚基础上，分别介绍适合肾虚人群食用的补肾食材和药材，并推荐200多道取材容易，简单易做的调养食谱，将补肾美食一网打尽。

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