本书是一本家常菜谱。全书主要介绍百姓熟知的家常食材,包括食材的主要功效、建议推荐量、选购、储存、黄金搭配,并针对每种食材给出了常做常吃的菜谱、烹饪要点和技巧等。即使是零厨艺,也能轻松掌握食材选购和菜谱烹饪。

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