作者： 李培铭编著 出版： 长春：吉林科学技术出版社 页数： 159    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间： 2016.10 （求助前请核对清楚） 求助编号：9 96133251 0 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 全书分为两大部分：第一部分主题：“四季餐桌”每个季节都有特定的美食和应季的食材，只有正确的吃，才会吃的营养，只有烹饪得当，才会吃出幸福感，结合四季食材特点，享受自然赋予的美食。第二部分主题：“美味便当”越来越多的人喜欢携带便当上班，一方面是可以吃得健康，另外可以吃出家的味道，书中会告诉读者如何制作便当，避开带便当的误区，在享受美味的同时，兼顾“颜值”、营养和健康。

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