《家常饭的力量》高清PDF
作者: 韩国SBS特别节目组编;刘珊珊译
出版: 成都:四川科学技术出版社
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出版时间: 2016.01 (求助前请核对清楚)
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《家常饭的力量》共分5大章节,第1~4章为你解密食育的力量,指出家常饭,特别是全家共享的家常饭,能够带给孩子的助益。《家常饭的力量》还提出了大脑食物的概念,解读大脑食物对孩子大脑发育的益处,指出问题食物带给孩子的危害,对孩子大脑发育的不利影响,着重强调了高钠饮食对于孩子的伤害。《家常饭的力量》为父母提供了一个基本原则,即--选择有助大脑发育的食物,为孩子做好每一顿饭,注重家庭饭桌上的交流。吃好每一顿家常饭,不仅是为孩子补足了大脑发育的营养,更是做好了孩子性格和习惯的培养。第5章特别为孩子准备的家常饭食谱提供了47道具有参考意义的低钠营养益智食谱,为中国父母提供决策上的指导。
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