本书是一本结合中国人身体特质和大环境而量身定制的养肺美食书，以养肺护肺为出发点，细致而科学的呈现出100道养肺护肺美食食谱。本书内容包括“养肺的基础知识、养肺润肺食谱、不同人群的养肺健康饮食、常见肺部疾病饮食方”等，从中医养生、营养学、保健学等角度，告诉大家在雾霾时代该如何做、如何吃养肺保健餐，让读者一看就懂、一学就会，轻轻松松做出好吃美味的“养肺菜”,堪称是一本居家必备、老少皆宜的防霾养肺宝典。

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