本书作者从浩如烟海的资料中遴选出一些与现代科学生活关系密切的内容，分吃的科学、穿出风采、宜居乐园、购物指南、高雅情愫、强身手册、保健超市、让自己更美丽、自我保护技巧、为你献一技、提升幸福指数、让自己快乐等12个板块，以浅显流畅的文笔逐条进行了介绍。这些内容既是常见、熟悉的，却又是常常被忽视的，以及前卫、时尚的。它将教给人们怎样科学地吃、穿、家居、理财、美容、健身、阳光心态……

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