本书分为起居室、厨房、料理、服饰四部分，是日本人气料理家渡边有子将自己日常衣食住行的经验与诀窍以诗化文字进行分享，进而传达出“以认真的心和坚持的热爱，打造和享受清爽自在的家”的生活美学。日本最会生活的男人松浦弥太郎盛赞：“有一分自在，就有一分美。”每一天都用心地过，这就是最好的生活。

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