本书是一本讲解通过食疗改善便秘的方法的书籍，全书分为三部分，首先介绍了为什么会产生便秘，如何预防便秘、如何通过饮食来改善便秘等问题，第二部分收录了177道润肠通便的特效食谱，第三部分介绍了如何利用中医的方法调理便秘。全书图文并茂，版式精美，通俗易懂，是一本很实用的好书。

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