主食作为传统餐桌上的主要食物，是人体所需能量的主要来源；小吃是一类在口味上具有特定风格特色的食品的总称。本书根据中国居民膳食营养指导、人体生理状况和营养均衡合理原则，精心挑选了近900例家常主食·小吃。图文并茂，易懂好学，既科学又实用，非常适合广大家庭照本学做。

📙 相关书籍

  1. 《含章·生活+系列 百姓最爱汤粥饭经典大全》高清PDF 本书精心挑选575道日常生活中最常吃、最经典的汤、粥、饭，不仅能满足全家吃饱、吃好的需要，还能满足日常保健与食补的需求。全书按类型分为500道防病进补美味汤、300道鲜香美味养生粥、200道营养好吃大米饭，为日常饮食提供多样选择，让你吃得更营养，吃得更健康。日常保健，食疗进补，只需一碗靓汤、好粥、香......
  2. 《食在好吃 家常汤粥主食一本就够 超值版》高清PDF 妙用汤粥饭养生智慧，永葆四季平安健康。身体最需要的营养，其实就蕴藏在最简单的食物当中。对身体最有益的食物，不是奇货可居的山珍海味，而是这最寻常的一汤、一粥、一饭。本书从营养保健角度出发，打造全新食谱，精心挑选近300道日常生活中最常吃、最经典的汤、粥、饭，不仅能满足全家吃饱、吃好的需要，还能满足日常......
  3. 《大师教做汤粥主食》高清PDF 本书精选多道好学、易做的汤粥主食，选配精美的图片，详细介绍了做法，并进行了营养分析。...
  4. 《经典新川菜 主食全图解》高清PDF 本书精心挑选100道创新的川味主食、小吃、汤，并进行分类，结构清晰，方便大众根据需要查找。每道主食配有精美大图，以及原料、做法、妙招等文字、图片，超详细的步骤图片、通俗实用的制作文字，一看就会的妙招，将川菜主食的制作技巧呈现在你面前。...
  5. 《现代人 家常主食》高清PDF 最常吃、最经典的家常美食，最全面、最深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，倾力打造出让你一学就会的家常菜谱！...
  6. 《汤粥饭6000例》高清PDF 全国优秀畅销菜谱，6000例系列全新品种重磅上市。百姓烹饪的上佳参考，厨师专业提升工具。最多美食案例，最多品种选择，真正老百姓的口碑之选。做家常百味，食五湖四海美味，居家烹饪乐趣尽在其中。全民汤粥饭保健第一书，营养靓汤、美味粥膳、花样米饭轻松护全家。中华名厨、国际烹饪大师陈志田倾力打造，妙用汤粥饭养......
  7. 《精选瘦身排毒菜汤粥1288例》高清PDF 本书精选瘦身排毒菜汤粥1288例，介绍了其做法，制作时间，制作成本、功效、食疗原理，所含的微量元素，专业及权威度十足。让您改善身体机能。...
  8. 《荤菜精作 猪肉菜肴50例》高清PDF ...
  9. 《美味淡水鱼烹调600例》高清PDF 本书是一本系统介绍如何做好淡水鱼菜肴的专著，详细介绍了22种淡水鱼的基本情况，包括外形特征，生活习性，产地，产季，营养成分，保健作用，加工方法，烹调技术，菜肴特点等内容。...
  10. 《香浓牛肉100样》高清PDF 本书中为每道菜提供了清楚的制作方法，还穿插了烹饪技巧、食物知识等。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。