本书分四章分别介绍备孕期、孕早期、孕中期及孕晚期饮食，总共100道菜，早中晚搭配，注重荤素、汤粥及营养搭配，既避免营养不良又注重营养搭配，科学饮食，远离妊高症等不良现象，帮助孕妇孕育健康、美丽的宝宝。

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