作者：杨桃美食编辑部主编 出版：南京：江苏科学技术出版社 页数：160    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间：2015.10 （求助前请核对清楚） 求助编号：9139133540 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 现代人生活忙碌，吃饭不规律，不仅营养不均衡而且对胃的损害也很大。但忙碌了一天，下班回家如果还要大费周章的煮一桌菜，让很多上班族都心有余而力不足。如何才能在下班后能吃到热腾腾的饭菜呢？本书要教您轻松做简易三餐，只要事先准备好食材，平日只要花一些时间就可以做好三餐，让您吃得营养又美味。

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