全书分为春、夏、秋、冬四篇，分季讲解当季食谱，并有多位美食达人(包括：内地流行歌手牛奶咖啡的kiki、美食生活类自媒体“厨娘物语”创始人、东方卫视顶级厨师第一季冠军得主小宝君、爱生活的边边等)现身，讲解自己与四季的美食故事。

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