本书主要包括备孕、怀孕、营养和胎教孕妇最关注的问题，包括生活细节、营养细节和到医院检查的细节等，并特别将胎教的内容单独列出来，从胎教的基本原理到根据胎宝宝发育特点制定不同时期的胎教方案。怀孕期间的内容分成孕早、中、晚三个时期，每个时期最后都是落实到按周写作，更符合孕妇检查和关注时间点的变化。

📙 相关书籍

  1. 《孕产坐月子营养饮食必修课 典藏版全彩图文》高清PDF 本书作者郑媛媛于2003年毕业于首都医科大学本科，于2006年获得首都医科大学妇产科硕士学位，自2006年于北京妇产医院参与临床工作至今。工作期间较多涉猎围产医学，轮转产科门诊、急诊、病房，能够熟练处理正常妊娠的产前检查、产前咨询，能够识别高危妊娠（妊娠期高血压疾病、...
  2. 《长胎不长肉的孕期营养餐单》高清PDF 本由大连中心医院营养科主任、著名营养师王兴国带头倾力打造，书中结合大量孕期的理论知识为孕妇制订出了一套符合孕期营养需求的饮食餐单，餐单既美味又健康，既满足孕期各项营养需求又不会让孕妈妈们长过多的脂肪，孕妈妈们可以根据作者配置的营养餐单真正实现长胎不长肉。...
  3. 《孕妈妈 40 周营养配餐 畅销彩色版》高清PDF 10个月的时间顺序给出了孕期的饮食调养方案，以指导准备怀孕和孕期的女性最有效地摄取均衡的营养。本书将营养饮食指导细化到以周为单位，并按营养套餐的形式推荐食谱，给读者多样化的选择。...
  4. 《怀孕怎么吃小全书》高清PDF 本书是一部孕期饮食调养护理的使用指导工具书，为孕妈妈养育健康、聪明、漂亮的宝宝给予必要的指导，推荐了从孕一月到孕十月的全方位孕期营养食谱，针对孕妇常见不适安排调理菜谱，给予孕妈妈最贴心的营养建议。...
  5. 《40周孕产营养百科》高清PDF 本书根据胎宝宝、孕妈妈的身体变化，对营养需求以及饮食禁忌进行指导，按照主食、汤、粥、凉菜、热炒分类推荐最佳食谱套餐，帮助孕妈妈轻松度过怀孕40周这一段不平静的日子。...
  6. 《怀孕坐月子怎么吃》高清PDF 本书从怀孕准备讲到月子期结束，包括怀孕准备时男女双方饮食宜忌和搭配，怀孕期每周孕妈妈和胎宝宝身体变化、本周发育重点和需求营养素，在此基础上提出各时期营养需求重点和饮食宜忌、食材搭配等，月子期各周饮食重点。最后还提出孕期和月子期各种常见疾病的食疗对策。...
  7. 《孕产妇营养与保健食谱》高清PDF 《贝太厨房·孕产妇营养与保健食谱》写了：当妈妈确定真的有一个天赐的礼物来到了自己的身体，那种被爱猛然击中的感觉真的是美妙无比。这种感觉随着时间的推移：腹中胎儿茁壮成长引起妈妈体型变化、或出生后的婴儿一天天令人惊喜地成长的时候——做为妈妈的您心理也随之改变，每天体味这些小小的变化，温暖感受一定在您心中......
  8. 《孕妈妈营养保健全书》高清PDF 科学的饮食不仅关系到孕妈妈自身的健康，还直接影响胎儿的生长和发育。本书详细介绍了孕妈妈必需摄人的营养素、日常食物的营养分析、孕期膳食原则，以及孕早期、孕中期、孕晚期的营养食谱和孕期疾病食疗方案。愿本书能帮助您吃出健康，轻松渡过孕育健康宝宝的每一天。...
  9. 《孕产妇美味保健食谱》高清PDF 本书共精选了200余款适合不同阶段孕妇食用的药膳菜肴和主食，并以简洁的文字对每款菜肴（主食）的用料配比、制作方法、操作小贴士、营养与功效及菜肴（主食）效用均做了具体的介绍。...
  10. 《新编孕产妇营养食谱》高清PDF ...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。