《食在好吃 大厨教你巧手拌蔬菜沙拉》高清PDF
作者:甘智荣主编
出版:南京:江苏科学技术出版社
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出版时间:2015.07 (求助前请核对清楚)
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蔬菜沙拉就是以蔬菜为主的素食菜肴代表,它简单、美味,易于制作,并且富含多种维生素和矿物质。蔬菜中含有的维生素C、维生素E、纤维素以及胡萝卜素,除了能开胃消食、美容瘦身外,还在提高人体免疫力、预防疾病方面发挥着重要的作用。本书汇集了多款营养健康的蔬菜沙拉,从健胃消食、纤体瘦身、美容养颜、防老抗衰、强身健脑五大方面入手,为你推荐了不同营养功效的蔬菜沙拉。你可以根据自己的身体状况,选择适合自己的蔬菜沙拉。无论是减肥,护肤养颜,还是强身健脑,只要选对食材,合理搭配,美味的蔬菜沙拉都可以帮你轻松达到目的。
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