本书提供了从准备怀孕到宝宝满1岁的系统而权威的孕期营养指导。围绕孕产妈妈应该怎么吃，本书按时间顺序介绍了怀孕饮食准备、孕期每月妈妈身体与宝宝发育情况、当月妈妈需求营养、提升营养的方法、当月饮食宜忌、如何通过饮食调节准妈妈身体的一些小毛病，以及坐月子期间和哺乳期新妈妈的饮食要求。围绕新生宝宝应该怎么吃，书中介绍了……

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