职场中，人人都会有陷入低迷状态的时候-干什么都提不起兴致，工作越做越没劲；注意力不集中，不时放下工作“刷朋友圈”；对现状不满，满腹牢骚，抱怨不爽；拖延工作，非要临近“死线”才动手；看起来很忙碌，实际效率很低；阶段性恐慌，很迷茫，很焦虑，很无助；无法长期专注……

📙 相关书籍

  1. 《做自己的心理医生 让你受益一生的自我疗愈心理学》高清PDF 本书将深奥的心理问题进行深入浅出的讲解, 介绍了一些自我心理调节的有效方法。这是一本引导读者自我解决心理困惑、永葆快乐和幸福的书, 一部可以进行自我测试、自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。...
  2. 《做自己的心理医生 升级版》高清PDF 在当今生活和工作节奏KONG前加快的时代，没有谁的心灵永远一尘不染，都有或多或少的心理困扰，只是有的人比较轻，有的人比较严重罢了。但再轻的心理问题，如果不加以重视，就会越来越严重。日常生活中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，即便是心理医生，他也不见得完全了解你的全部。而我们自己才是ZU......
  3. 《成为自己找回爱》高清PDF 每一个困惑，都指向生命的答案。每一个苦痛的伤口里，都藏着生命的礼物。在这本书里，资深心理治疗师杨力虹老师以她多年的心理治疗与咨询经验，以她对人性的深刻体察与领悟，带领读者接纳、和解、尊重、安心。这本问答集主要收录了关于自我的挣扎、家庭的创伤、生命的追求等部分的内容，帮助读者以自我为原点，向过去、向父......
  4. 《做自己的心理医生》高清PDF 本书是一本为面临社会压力，处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决方案及心理服务的心理解压书，全书深入地分析了心理学理论，剖析了目前人们常见的不良心态、人格障碍等各种异常心理的根源，并根据人生各个阶段出现的不同心理危机，结合典型心理案例，提出了解决方法。...
  5. 《拆掉自己心里的墙 每天给你一个好心态》高清PDF 本书从认识、命运、财富、爱情、事业等多方面入手，通过典型故事与读者一起解读幸福生活的良好心态。通过对故事的品读，让读者在潜移默化中认识、改善并把握自己的心态。...
  6. 《做一个心理健康的员工》高清PDF 本书是一本员工培训的图书，人们都知道，员工心理健康是关乎企业生存与发展的大事。然而在当前环境下，社会竞争日益激烈，工作压力，工作环境，人际关系，职位变迁，福利、薪水的差异，家庭的和谐等等，都会直接或间接影响员工的心理健康状况。员工的职业压力与心理健康以及对企业造成的影响日渐受到广泛关注。...
  7. 《笑出健康 许建阳心理课堂69讲》高清PDF 本书作者许建阳教授就从人们常见的心理问题入手，教你用微笑面对生活中的诸多问题，笑出健康，笑出高质量生活。...
  8. 《谁偷走了我们的快乐 心理针灸篇》高清PDF 《谁偷走了我们的快乐·心理针灸篇》试图针对现代人的烦恼，进行一种心理意义上的针灸治疗，从心理学角度对一些生活中比较典型的案例分析解读，希望可以帮助读者排忧解难，找回那些曾经属于我们的丢失的快乐，恢复快乐的真我。...
  9. 《谁偷走了我们的快乐 心理按摩篇》高清PDF 本书从分析、探讨、自测等方面对生活节奏越来越快、工作压力越来越大、遇到挑战越来越多的今天，给予指导，如何自我调节，自查自疗，保持健康的心理。...
  10. 《养生重在养生 药补不如食补 最新版》高清PDF 养生保健的重要性，在这里无需敷衍，我们会在书中进行全方位的讲解。但是，很多现代人的一个保健误区是：单纯、片面地追求药物或滋补品的效果，有了一点小问题就去医院；进补不合时宜、不符合自身的体质需要；单纯去“补”，而不注意运动和合理搭配膳食、规律作息；另外，最为重要的一点是，很多人都很重视“药补”、“食补......

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。