科学养生，健康长寿；治未病，少生病，不得病，解决小毛病，预防大问题；古今养生秘诀，民间养生经验，常见疾病的饮食宜忌，肿瘤患者的饮食调理等。本书是作者根据自己多年的从医经验，并参考引用古今学者的理论及有关文献编著而成，内容涉及古今养生家、名人寿星养生经验，民间养生经验、养生谚语，四季养生知识，常见疾病的饮食宜忌与食疗食谱，肿瘤患者的饮食调理，饮食配伍禁忌及药食禁忌等与大众较为关注的养生、食疗等知识。

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