本书首先为中老年朋友奉上了学好电脑的建议和学习电脑的基本流程，然后以通俗易懂的语言、简洁直观的图解写作方式、翔实生动的操作案例，为中老年人介绍网上冲浪的知识以及应用案例，并同时为中老年朋友安排了专家提示、运动保健、健康保健、家庭保健知识，让中老年朋友在学习网上冲浪知识的同时，也能更加科学、合理地进行养生保健。另外，附录中还为中老年朋友精心设计了新闻、军事、免费电子邮箱、网盘、网上视频、软件下载、社区论坛、医疗保健等近100个常用网址，以帮助中老年朋友更加方便、快捷地将上网运用到实际的生活当中。

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