本书在祖国医学“药食同源”理论的基础上，寓食于医，将中医养生理论和现代医学知识融合起来，提供常见蔬果保健、防疾、治病的知识和用法。全书共收录200余种蔬菜水果，分别阐述疗效、宜忌、食物搭配等。简明通俗易懂，让读者吃得更健康、更营养、更放心。

📙 相关书籍

  1. 《健康文库 糖尿病怎么吃蔬果》高清PDF 糖尿病人能吃蔬菜水果吗？吃什么蔬菜水果好？哪些蔬菜水果不能吃？本书为您详尽地介绍了糖尿病人怎么吃蔬菜水果，希望通过我们的介绍，能让广大糖尿病人吃出健康。糖尿病人能吃蔬菜水果吗？吃什么蔬菜水果好？哪些蔬菜水果不能吃？本书为您详尽地介绍了糖尿病人怎么吃蔬菜水果，希望通过我们的介绍，能让广大糖尿病人吃出健......
  2. 《本草纲目五色蔬果对症速查全书》高清PDF 全书将蔬果按红、绿、白、黄、黑五种划分，一共囊括了90种蔬果，它们营养丰富，富含碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质等。...
  3. 《吃对蔬果健康100分 第3版》高清PDF 全书分为蔬菜&水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分，首先为大家介绍了一些健康常识，帮助大家了解蔬菜，进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法，最后还介绍了适合不同人群的蔬果，适合慢性病食用的蔬果，告诉大家如何改善体质，摆脱恼人小毛病，如何吃出好容颜。...
  4. 《菜篮子也是药箱子 买菜烧饭治小病》高清PDF 本书分为食之有理菜根香、果然有理话健康。主要内容包括：白菜；百合；菠菜；菜花；莼菜等。...
  5. 《五谷杂粮最养人蔬菜瓜果能治病》高清PDF 随着社会发展，人们已越来越清楚地认识到：食物，才是好的医药。为了帮助者以正确的方式食用五谷杂粮及蔬菜瓜果的偏方和食疗方。我们综合中华传统食物养生理论与现代营养知识，引入先进的健康理念，结合中闰人的日常饮食习惯，精心编写了这本《五谷杂粮养人蔬菜瓜果能治病》。全书分为4章，涵盖了日常生活中常见的谷物类、......
  6. 《图解本草纲目黄帝内经对症蔬果速查全书》高清PDF 《图解本草纲目黄帝内经对症蔬果速查全书》以食疗功效为主题特别选取生活中常见的近百种蔬菜水果，详细介绍每一种蔬果、水果的营养价值，根、茎、叶、花、果、子各部分的食疗功效；另外，针对生活中的常见病，每种蔬果都有多种食疗方供选择；在蔬果饮品板块介绍一种具有神奇功效的果酒或果汁；每章结束后为了读者巩固知识特......
  7. 《蔬果寒热性味功效禁忌掌中查》高清PDF 蔬果整体的性味归经、营养价值和一些由于不科学食用果蔬而造成的蔬果病，到日常蔬果的食用价值，以及蔬果对于常见病和一些慢性病的养生保健都进行了科学具体、详略得当的介绍，而且还针于蔬果对当代人类十分关注的亚健康状态以及美容美体方面的价值进行了特别的阐述，适应于现代生活，是一本实用、值得收藏的图书。...
  8. 《吃对五色蔬果 营养学博士教你认识植物营养素》高清PDF 本书是第一本介绍植物营养素的大众化书籍，以颜色区分蔬果所含植物营养素之特性，将正确的饮食习惯推广至一般大众，并搜集各种蔬果好记、好做的食用方法，让大家在日常生活中实践多吃水果的营养保健原则。...
  9. 《图解本草纲目 蔬果食疗养生速查全书》高清PDF 本书分春季篇、夏季篇、秋季篇、冬季篇四章，主要包括：春季水果；春季菜·谷；夏季水果；夏季菜·谷；秋季水果；秋季菜·谷等。...
  10. 《吃对蔬果健康100分 第2版》高清PDF 全书分为蔬菜&水果大自然的健康好帮手、蔬果养生密码全记录、健康蔬菜排行榜这三个部分，首先为大家介绍了一些健康常识，帮助大家了解蔬菜，进而介绍了各类蔬菜、水果的养生食用方法，最后还介绍了适合不同人群的蔬果，适合慢性病食用的蔬果，告诉大家如何改善体质，摆脱恼人小毛病，如何吃出好容颜。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。