本书分养颜和减肥两篇。养颜篇中按美容目的分为润肤白面、悦容增颜、驻颜去皱、祛斑、灭粉刺、除酒渣鼻、去扁平疣、消瘢痕疙瘩、黑痣等八类。每类以下，设中药疗法、食物疗法、针灸疗法、按摩疗法、气功疗法等。所选之方，大多以实用为原则，制作或组成简单，使用方便、疗效确切为宗旨。可供广大美容爱好者根据自己的美容目的对照选用；同时这些实用效方和极少部分僻方也有着重要的文献研究价值，对研制、开发具有我国特色的美容品是有重要参考价值的。我们衷心希望本书能对爱美的人们有所裨益。

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