长时间开车、用电脑、看电视、吹空调……现代文明社会的种种不良工作和生活方式，正在悄悄夺走我们脊柱的正确使用和健康指数。本书系统介绍了脊柱健康方面的知识，让人们认识到脊柱健康的重要性，教会人们学会正确地使用和保养好脊柱。本书实用性强，配有清晰易懂的图片，帮助人们理解文字，还有正确姿势与错误姿势的对比。多给脊柱以关爱，永葆优美的身姿、健康的体格、美好的未来。

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