本书的目标是让我们对大脑的极限和可能性有所了解。作者探索了日常生活中的认知需求（或复杂性），探索了如何解决这些需求。他识别了不同类型的注意力，例如刺激驱动的注意和受控注意，并认为我们应该努力寻求需求和能力之间的平衡，同时通过训练而提升大脑的“内存”容量。

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