本书重点介绍亚健康调理的方法，涉及手法调理（包括中医调衡治本手法调理、拿捏手法调理、循经脉主要腧穴点穴调理、循经筋主要腧穴点穴调理、循经脉压推调理、淋巴推压排毒调理、香熏调理等8种），针刺调理，中药调理，二十四节气保健灸调理，六字诀调理，观想调理，禅法调理，赵堡太极拳调理，药膳调理等9类，观点独到、独辟蹊径、方法新颖、行之有效。

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