本书编者以问答的形式，精心选出经典实用的100个问题和妙招，对更年期女性、男性最关心的问题一一解答，重点从认识更年期、生活保健、心理养生、中医调养、运动锻炼、饮食等六大方面进行阐述，使更年期朋友在轻松阅读中解决自身面临的种种问题。本书语言通俗易懂，配上精美图片，是更年期人群生活调养的实用参考书。

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