本书以北京卫视《养生堂》的“小秘方，大疗效”内容为纲，加入更多实用性内容，依陈文伯口述，用我们平时厨房里的食物弃料和水果皮核，医治种种常见病和多发病，由此发掘常见食物廉价食物的养生价值。他的医理和案例都是深入浅出，给广大读者演示了中医博大精深、无所不在的神髓。

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