随着现代社会物质生活水平的提高和健康意识的加强，长期生活在快节奏、高效率、强压力下的人们越来越重视自身的保健。须知，药补不如食补，处方不如妙方。补益，最好的方法还是食疗。本书充分满足了大家的要求，列举了众多取材方便、制作简易、易于服用、安全有效的食疗妙方，读者可根据自身的健康状况对症选方，在享受美食的同时，收获健康。

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