目前，喝一些有保健功效的茶饮是一种流行时尚，那么如何正确选择茶饮呢？本书介绍有益于身心调养的传统茶饮、西式茶饮、时尚花果茶等。本书以茶饮调养人们常见的视力疲劳、肥胖、便秘、疲惫、失眠、风寒头痛、咽痛、胃痛、焦虑等不适感，并配合一些按摩和体操。调养这些小问题只需要泡杯茶，简便易行。本书是关注健康人士的实用保健书，共收茶饮230道左右。

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