本书是一本针对慢性病自我管理的养生保健指南。从大道危及生命的心脑血管病、糖尿病、肝的病变、肾的病变以及各种癌症等，小道鼻炎、咽炎、、皮肤病等，都有针对性地从日常起居、运动锻炼、营养食疗、心理调适等方面介绍了大量行之有效的调治方案与保健方法，从预防、治疗、调养三个方面来帮助读者真正战胜慢性病。

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