本书分为八部分，第一部分主要介绍心脑血管疾病的常识，第二部分主要介绍常见心血管疾病的中医食养方，第三部分主要介绍常见脑血管疾病的中医食养方，第四部分主要介绍50种保护心脑血管的食材，第五部分主要介绍30种保护心脑血管的中药材，第六部分主要介绍心脑血管患者慎食或禁食的食材、药材，第七部分主要介绍对心脑血管有益的简易运动，第八部分主要介绍心脑血管疾病的预防及相关知识答疑。

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