本书叙述了一种全新的减肥方式——模仿好身材的美女，自己也能变成好身材。作者2012年开始模仿美女的生活习惯，过去了一年，发现身体每个月都有一点变瘦，直到模仿已经逐渐成为了固定的生活习惯。作者的想法从“将来一定会一直胖下去”变成了“将来一定要变得苗条”。本书对

📙 相关书籍

  1. 《塑身女王郑多燕D-21局部塑身 性感小蛮腰&迷人马甲线》高清PDF 作者:（韩）郑多燕页数:80出版社:南宁：广西科学技术出版社出版日期:2014.10主题词:女性-健身运动-基本知识-减肥-方法...
  2. 《塑身女王郑多燕D-21局部塑身 紧实手臂&性感锁骨》高清PDF ：全书如同连环画一样，翻开书就能做。一共包含6套循环运动，35个分解动作，针对手臂、肩颈部专门训练，想瘦哪就瘦哪。动作不仅简单，而且分解详细到位，每个动作都附有“OK”“NG”的示例，如同身边有一位专业健身教练一一指导，健康、快速、安全地完美局部。每个人可以根据自身体能情况选择训练的时间和次数，自由......
  3. 《塑身女王郑多燕D-21局部塑身 浑圆胸&诱人美背》高清PDF 作者:（韩）郑多燕页数:80出版社:南宁：广西科学技术出版社出版日期:2014.11主题词:女性-减肥-方法-健身运动-基本知识...
  4. 《阳光女孩的哑铃塑身金典》高清PDF 本书针对广大时尚爱美女士，介绍了最简单轻便的打造俏美人的运动--哑铃运动。阐述了哑铃燃脂减肥的功效及原理，并深度剖析了哑铃只是锻炼肌肉的工具这一不科学理念，详细介绍了哑铃运动中的各种动作和各部分肌肉打造方法，还针对各种不同类型人制定了不同的运动方案和运动计划。书籍内容充实，几乎包揽了所有适合女性的哑......
  5. 《酒井式瘦身法》高清PDF 减肥塑身是女性中永远不会改变的话题，本书就是围绕减肥，纤腰介绍的每日一分钟的体操。本书通过活动放松关节进行减肥。这样不但可起到很好的瘦身效果，而且具有矫正全身骨骼的效果。另外，由于本书的方法只要求每天用一分钟的时间练习。...
  6. 《世界上最有效的减肥方法》高清PDF 《世界上最有效的减肥方法》——备受减肥痛苦的人，尤其需要成功案例的鼓励。这本书，用别人减肥的真实案例，帮助读者找到属于自己的减肥信念。30几个真实女人拿自己身体去摸索，亲身体验出来的减肥方法，还有她们在减肥过程中的感受和心得，所有的内容，都是在保证健康的前提下，教你用最短的时间减掉最多的脂肪。运动版......
  7. 《我的最后一本减肥书》高清PDF 1604050101...
  8. 《每天变瘦一点点》高清PDF 在苗条美人享“瘦”的今天，如果说“变瘦”已成为某些爱美人士一生追逐的事业，似乎一点也不过分。可是节食减肥既挨饿受罪又会反弹伤身，运动减肥既辛苦又会变成“大胃王”，怎么才能做到真正“变瘦”呢？其实只需要“每天变瘦一点点”，您的愿望就可以实现。至于怎么才能每天都变瘦一点呢？本书将会为您一一揭晓“瘦美人”......
  9. 《氧气就能让你瘦》高清PDF 本书是由韩国著名的肥胖专家黄智贤院长，食品专家郑景教授，超级模特出身的瘦身专家金素妍教练给因减肥饱受折磨的您介绍世间最不花钱却最有效的减肥方法，它就是氧气减肥。氧气减肥指利用我们身体里的氧气分解排出多余的废弃物和脂肪，来达到减庆体重和瘦身的目的，同时，神奇的氧气还能自然调整你的食欲达到正常健康的水平......
  10. 《吃喝玩乐减肥法》高清PDF 本书共分为九部分，主要内容包括：“吃喝玩乐”前先想好：我到底要什么样的身材；亲爱的身体，我要对你说“对不起”；别太瘦，别太肥，正常人最美等。...

提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。