《最佳食疗 失眠食疗》高清PDF
作者:张群湘著
出版:武汉:湖北科学技术出版社
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出版时间:2014.11 (求助前请核对清楚)
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本书在重点介绍药膳食疗的基础上,推介了几式柔缓的运动方法,读者如能按照方法坚持操练,将可达到放松心情、减轻压力、去除杂念及帮助入眠的效果。本书在重点介绍药膳食疗的基础上,推介了几式柔缓的运动方法,读者如能按照方法坚持操练,将可达到放松心情、减轻压力、去除杂念及帮助入眠的效果。
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