本书从食疗的角度出发，精选了74种日常生活常见的健脾养胃食材、13种常见、无副作用的健脾养胃中药材，并精心选择了500道用这些食材、中药材做成的美味菜肴，以帮助读者从日常饮食入手来健脾养胃、调补身体元气。

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