《四季靓汤 冬》高清PDF
作者:黄春生编著
出版:广州:广东经济出版社
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初冬时节,天气由凉转寒,冷空气不断入侵。民间有“立冬补冬”之说,其意就是说此时要适当进补,这样到了隆冬时候,才能抵挡严寒。鸽子、乌鸡、红枣都是很好的进补食物。大雪、冬至属于仲冬时节,此时注意防寒保暖更为重要。“虚则补之,寒则温之”,应多食用一些温性食物,……
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