《瘦身食材事典》高清PDF
作者:张湘宁编著
出版:北京:中国农业大学出版社
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出版时间:2009.03 (求助前请核对清楚)
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本书提供100种优质食物、141纤瘦食谱,每日1000大卡,一周减肥食谱,食物酸碱度表、常见瘦身食材营养成分表、市售饮料、零食、即时粥、泡面、糕点热量表以及运动消耗热量表,教你减肥不必苦苦挨饿,了解食物功效聪明吃轻松维持轻盈美丽。
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