《鲜爽凉菜》高清PDF

现代社会，随着人们生活水平的不断进步，对于一日三餐的要求也有了大幅的提高，食物的营养成分越来越细致化。人们越来越关注合理的饮食，选择走进自家的厨房，为自己精心打造美味、健康的家常菜。 这本鲜爽凉菜为您精心打造了300道精美凉菜，让您在乐享美食的同时，保证了身体必须的营养，而且本书可以帮助您自己合理搭配饮食，选择您钟爱的美食。 本书内容丰富，菜品齐全，包含了各类凉菜，蔬菜类的凉菜是主打，如：糖醋藕片，冰镇苦瓜等，都是选择喜欢素食，口味清淡的人们的最爱；肉食类的凉菜也有很多，如泡椒鸡爪、白切牛肉等，都是我们餐桌上不能少的点缀。 这些凉菜的做法简单易学，让您轻轻松松成为美食专家。菜品附有营养价值介绍，为您全面介绍菜肴的营养元素。此外，书中还有保健功效、温馨提示、制作窍门等，帮助您合理健康地饮食。　 打造营养饮食宝典，获取美丽健康生活。　 相信这本鲜爽凉菜能够让大家走进厨房，爱上厨房，成为自己的健康保健厨师！

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