免疫力是维持人的健康的三大要素之一,是体内抵抗病毒的强大屏障。最为有效的提高免疫力的方法就是“饮食”。只要方法正确,吃自己喜欢的食物就可以极大地激活体内的能量,有效地预防病毒的入侵。本书采用图解的形式,详细地介绍了各种增强免疫力的食材,以及充分发挥这些食材作用的烹调方法以及正确的搭配方法,既简单科学,又容易坚持和见效。

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