作者：健康家常编委会编 出版：北京：中国轻工业出版社 页数：287    ✅ 真实服务 非骗流量  ❤️ 出版时间：2009.07 （求助前请核对清楚） 求助编号：9122698170 （学习资料 勿作它用） 求助格式：PDF（无水印/扫描版）我要投诉 重要说明：求助即说明同意《文件求助条款》   Word/doc、ePubb、mobi、PPT、TXT

    • 您最喜欢吃什么菜？本书精心挑选了最家常、最好吃的各类营养炒菜，分为畜肉、禽蛋、时蔬、菌豆、水产、米面等六个部分，推荐经典好菜的同时,还特别辟出板块介绍小炒的基本知识、各种食材处理的基本刀法、炒菜美味小秘诀、如何留住更多的营养等内容。在这里，读者不仅能学到如何烹制美味，更能了解到让家常炒菜更营养的方法，可谓一举两得。

    📙 相关书籍

    1. 《家常营养汤煲328例》高清PDF ...
    2. 《西式海鲜特餐》高清PDF ...
    3. 《创新川菜精华本》高清PDF ...
    4. 《洗肾食谱》高清PDF ...
    5. 《快手小炒》高清PDF 在这个时间效率至上的时代，做菜也讲究快速、高效，用最经济的食材配合简便的作法做出一桌味美十足的佳肴是现代人的共同愿望，本书恰好满足了人们的这种需求。...
    6. 《健康煲汤100道》高清PDF 本书分为畜肉、禽肉、水产、素菜等为原材料的煲汤做法100道，做法详尽，还特别添加小提示，让你事半功倍，全彩印刷。...
    7. 《家常汤粥》高清PDF 本书是以读者的需求为出发点，本着让读者方便、受用为宗旨所全力打造、精心重组的。 每天清晨做一道清淡可口的汤粥配些面点，为家人一天的学习工作充足电；中午时间仓促，炒菜方便、快捷的价值在这时便能体现得淋漓尽致；晚上做一道营养美味的滋补炖菜，为家人储备能量，让家人睡得更香甜。新的一天又在新的分步详解中开始......
    8. 《15种瘦身食物与150道瘦身菜》高清PDF 随着经济的发展，人类生活水平普遍提高，饮食结构由素食、粗粮为主，变为高热量、高脂肪、精细食物为主，加之人们参与体力劳动减少，致使能量摄入和消耗失衡，随之而来的就是体重超标。 肥胖的人大多怕热多汗，易疲劳，动辄气喘不止，还容易患高血压、冠心病、高脂血症、糖尿病和胆结石、胆囊炎等，必须及时通过改善饮食进......
    9. 《家常苏菜1000样》高清PDF 苏菜是以苏州、扬州、南京、镇江四大地方菜为代表而构成的中国八大菜系之一，以“南甜”风味而著称，素有“东南第一佳味”、“天下之至美”之誉，声名远播海内外。 苏菜的口味特点是鲜香酥烂、原汁原汤、浓而不腻、口味平和、咸中带甜。擅长于炖、焖、烧、煨、炒、焐、蒸等烹饪方法，尤其擅长泥煨、叉烧等独特技艺。苏菜制......
    10. 《家庭常见病食疗菜典》高清PDF 随着生活水平的提高，人们的饮食日趋丰富，许多人“食不厌精”。可是，吃得“好”也给人们带来了麻烦，身体肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症人群不断增加，这些都给人们敲响警钟。要改变这种现象，最有效也是最根本的方法是从饮食上做调整。自古就有“医食同源”的说法，以食物预防、改善、治疗疾病在我国有悠久的历史。五谷......

    提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。